Life Coaching für dich
Das Leben kann manchmal ganz schön kompliziert sein und uns vor ungeplante Herausforderungen stellen, oder?! Manchmal sehen wir dabei den Wald vor lauter Bäumen nicht und wünschen uns jemanden, der uns dabei hilft, Strategien und Lösungen zu finden, Blockaden aufzulösen und neue Perspektiven einnehmen zu können. Genau das ist meine Passion! Ich unterstütze Frauen dabei, in ihre Kraft zu kommen, ihre Potentiale zu erkennen und auszuschöpfen.
Wir haben alle nur ein Leben und das beginnt meistens erst dann, wenn man sich dessen Endlichkeit bewusst wird. Deshalb ist aus meiner Sicht genau JETZT der richtige Zeitpunkt, in deinem Leben etwas zu verändern, denn die beste Zeit ist immer JETZT. Wie sagte schon einst der Dalai-Lama: „Es gibt nur zwei Tage im Leben, an denen du nichts ändern kannst – der eine war gestern und der andere ist morgen.“
Wenn du diese Veränderungen und diese Reise für dich selbst beginnen möchtest, dann kann ich dich genau dabei als dein Coach unterstützen und begleiten. Stell dir vor, wie du Schritt für Schritt über dich hinauswächst und deine Träume verwirklichst – gemeinsam machen wir das Unmögliche möglich!
»Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen.«
Was ist Life Coaching und wie unterscheidet es sich von anderen Formen der Unterstützung?
Life Coaching ist eine Form der persönlichen Unterstützung, bei der ich dir als dein Coach dabei zur Seite stehe, deine Ziele zu definieren und persönliche Strategien zu entwickeln, um diese Ziele zu erreichen. Es geht darum, dich dabei zu unterstützen, dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen und positive Veränderungen herbeizuführen. Als Life Coach fungiere ich dabei als ein Partner und unterstütze dich dabei, deine vielseitigen Stärken zu erkennen und deine persönlichen Hindernisse zu überwinden.
Life Coaching vereint dabei eine Vielzahl von unterschiedlichen Methoden und Techniken und richtet sich nach deinen individuellen Bedürfnissen. Ich nutze bei meinen Coachings Tools aus dem systemischen Coaching, der positiven Psychologie, der Achtsamkeitslehre und dem Neuro-Linguistischen Programmieren, sowie den LINC Personality Profiler (LPP).
Das Ziel von Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe
Jeder Mensch trägt die Möglichkeiten zur persönlichen Veränderung bereits in sich. Coaching Impulse von außen ermöglichen es oft, wieder auf die eigenen Ressourcen zugreifen zu können, um das Leben nach den eigenen Wünschen auszurichten.
Du erhältst von mir Unterstützung und Hilfestellung, um deine Antworten und Lösungen, für deine persönlichen Themen, aus dir selbst herauszufinden. Schließlich geht es in deinem Leben um dich und dafür bist nur du die Expertin.
Bei diesen Themen kann dich mein Life Coaching unterstützen.
Ein Coaching kann dich dabei unterstützen, Veränderungen in deinem Leben anzustoßen. Es eröffnet dir neue Perspektiven, gibt Impulse sowie Klarheit und hilft dir dabei, Entscheidungen zu fällen, zu priorisieren und Strategien zu entwickeln für Themen, bei denen du erst einmal keine Lösung siehst.
Es spielt keine Rolle, ob man jung oder alt ist – die Bereitschaft zur Veränderung ist einer der wichtigsten Aspekte für ein erfolgreiches Coaching.
Manchmal ist das oberste Ziel für einen persönlich ganz klar – man möchte einfach glücklich sein! Was kann und sollte es anderes geben?! Das Ziel „einfach glücklich sein“ ist aus meiner Sicht, die Summe vieler Einzelteile, die man gut voneinander getrennt betrachten kann und sollte. Gemeinsam definieren wir Schritt für Schritt deine persönlichen Ziele für ein glücklicheres Leben. Wie und mit wem möchtest du Leben? Was soll ein wichtiger Bestandteil in deinem Leben sein? Was macht dich glücklich und wie kannst du dem mehr Zeit in deinem Leben einräumen? Diese und andere Fragen und wie du deine Antworten am besten umsetzen kannst, können Bestandteil deines Coachings sein.
Wenn du spürst, dass dich Ängste, erlernte Verhaltensweisen oder alte Glaubenssätze daran hindern, dein Leben zu verändern, kann dir ein Coaching genau dabei helfen, daran zu arbeiten.
Wir schauen uns deine typischen Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Ängste an und erarbeiten gemeinsam, warum sie für dich existent und vielleicht auch wichtig erscheinen. Wir klären, was jetzt und in deiner Zukunft wichtig für dich sein soll und wie wir diese Themen für dich neugestalten können, damit sie dich zukünftig voranbringen und nicht lähmen.
Du möchtest mehr über dich selbst erfahren oder dich neu entdecken und dafür beispielhafte Fragen für dich beantworten …
Was will ich wirklich und wie werde ich durch mein Umfeld beeinflusst? Was ist mein Potenzial und wie schöpfe ich es aus? Was treibt mich an? Welche Werte habe ich und wie lebe ich nach Ihnen? Welche Glaubenssätze blockieren mich?
Bei der Beantwortung dieser Fragen kann ein Coaching für dich sehr unterstützend sein und dich in der Persönlichkeitsentwicklung stetig voranbringen.
Du befindest dich an einem Wendepunkt in deinem Leben oder in deiner Lebensmitte und merkst, dass du dir auf einmal andere Fragen stellst als früher. Deshalb möchtest du dein Leben reflektieren, Weichen stellen und Ziele für die Zukunft definieren. Was kann so bleiben? In welchen Lebensbereichen habe ich Handlungsbedarf? Wo sind die roten Fäden in meinem Leben? Was will ich loslassen? Was sind meine Ziele für die Zukunft? Mit speziellen Coaching Tools analysieren wir diese Lebensphasen und erstellen gemeinsam eine Vision, was dir in deiner Zukunft wichtig ist und wie du diese Themen mit deinen Stärken am besten umsetzen kannst.
Dem Menschen ist es unmöglich, nicht zu kommunizieren. Kommunikation ist dabei auch unser Verhalten, das ist unser Gesichtsausdruck, wie wir unsere Hände bewegen oder wie wir unserem Gesprächspartner gegenübertreten. Kommunikation ist auch, wie wir auf das Gesagte unseres Gegenübers reagieren und damit den Gesprächsverlauf und unsere Beziehungen beeinflussen. Als Coach kann ich dich dabei unterstützen, „besser verstanden“ zu werden, deinen Kommunikationsstil zu entdecken und komplexe Situationen kommunikativ besser zu lösen.
Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung in deinem Leben und brauchst einen neutralen Blick auf deine aktuelle Situation, um alle Aspekte zu berücksichtigen und nach deinen persönlichen Werten zu entscheiden. Gemeinsam betrachten wir alle deine drei Entscheidungsebenen (Kopf. Herz und Bauch) und was diese Entscheidungsebenen gesamtheitlich für dich bedeuten. Wir arbeiten deine Werte heraus, nach denen du bereits lebst und zukünftig leben möchtest. Gemeinsam bringen wir deine Entscheidungen mit deinen Werten in Einklang, sodass du dich in Zukunft stark und sicher in deinen Entscheidungen fühlen kannst.
Unsere Welt ist schnelllebig, unsere Aufgaben vielfältig und unsere Ansprüche an uns selbst steigen stetig. Umso wichtiger ist es, dass wir lernen, inne zu halten und uns auf uns zu fokussieren. Als zusätzlich ausgebildeter Ernährungs- und Mental Health Coach, kann ich dich dabei unterstützen, den richtigen Fokus auf dich selbst zu richten. Was brauchst du, um ausgeglichen und gesund deinen Alltag bestreiten zu können?! Gemeinsam erarbeiten wir für dich passende Strategien und Routinen, wie du mit Stress, Belastungen und emotionalen Herausforderungen am besten umgehen kannst. Wir schauen uns an, was dich stärkt und dir positive Energie gibt und wie du diese Energiespender am besten für dich aktivieren kannst.
Meistens kommen Herausforderungen oder Entscheidungssituationen relativ plötzlich auf einen zu – und dann mit voller Wucht. Wenn du ein konkretes Problem hast, für das du zeitnah eine Lösung brauchst oder auch in deinem Alltag mal in einer Sackgasse feststeckst, kann dich ein Coaching weiterbringen. Gemeinsam schauen wir uns deine aktuelle Situation an und entwickeln für dich kurzfristige Lösungsstrategien, die dich wieder handlungsfähig machen.
So gestalten wir deinen Life Coaching-Prozess
Come Together
Orientation
Analysis
Change
Home
Warum kann dich ein Coaching in deinem Leben weiterbringen?!
Orientierung auf deinem Weg nach vorn!
Du bekommst eine klare Orientierung über deine Ziele bzw. Teilziele und entwickelst die für dich passenden Strategien zur Umsetzung.
- Du erkennst deine Potentiale und lernst, wie du sie richtig einsetzen und nutzen kannst, um damit dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten.
- Ein Perspektivwechsel und eine erhöhte Selbstreflexion beim Coaching ermöglichen es dir eine nachhaltige innere Stärke aufzubauen.
- Du erreichst für dich eine emotionale Entlastung, weniger Stress, mehr Ausgeglichenheit.
- Du bekommst mutige Ansätze: Immer mit optimistischem Blick nach vorne zu schauen, um das Große und Ganze zu sehen.
Orientierung auf deinem Weg nach vorn!
Du bekommst eine klare Orientierung über deine Ziele bzw. Teilziele und entwickelst die für dich passenden Strategien zur Umsetzung.
- Du erhältst kraftvolle Impulse, wie du dir deinen eigenen Weg und deine eigenen Ziele gestalten kannst.
- Du lernst, limitierenden Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen und wirst dadurch selbstbewusster und souveräner in deinem Auftreten.
- Du kannst mehr Freude, Kraft und Gelassenheit erfahren und deinem Verstand, deiner Intuition und deinen Gefühlen vertrauen lernen und in diesem Zusammenhang mehr Lebensfreude und Lebensqualität erleben.
Wie darf ich dich unterstützen?
Welche Themen bewegen dich aktuell? In welchem Lebensbereich, möchtest du Veränderungen anstoßen? Meld dich jederzeit bei mir und wir stellen dich und dein Thema in den Fokus.
